KURSE UND WORKSHOPS​​

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Massagen​

Lassen Sie sich doch wieder mal verwöhnen!
Unsere Masseurin Elena ist auch Krankenkasse EMR und ASCA anerkannt und geht ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse ein.


Mittwoch: 
(18:00 – 20:00)

Donnerstag: (17:00 – 19:00)

Freitag: (10:00 – 18:00)

Samstag: (10:00 – 15:00)

Nur nach Terminvereinbarung im Voraus möglich.

Preise: (Bezahlung nur in BAR oder TWINT)

Beschreibung

Preis

Klassische Massage

CHF 120.00

Entspannende Massage

CHF 120.00

Sport Massage

CHF 120.00

Triggerpunkt Massage

CHF 120.00

Fussreflexzonen Massage

CHF 120.00 / Neu im Angebot

Eine entspannende Massage und anschliessend ein Besuch in der Salzgrotte!

Eine perfekte Entspannungskombi. Damit Sie sich wieder wie neu geboren fühlen.

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Yoga

Wöchentliche Yoga-Kurse in unseren Räumlichkeiten mit Gaby

Wo:

Salzgrotte Kloten, Lindenstrasse 23, 8302 Kloten

 

Wann:

jeweils Mittwoch von 19:00 – 20:15 Uhr Yin Yoga

oder

jeweils Donnerstag von 19:15 – 20:30 Uhr Chi Yoga

Ankunft spätestens 15min. vorher damit du in Ruhe ankommen kannst

Mitbringen:

Bequeme Kleidung, (Yogamatte, Sitzkissen sind vorhanden)

Preise:

Schnupperpreis CHF 20.00

Einzelstunde CHF 35.00

10er Abo CHF 300.00 (Zeitlich unlimitiert und übertragbar)


Anmeldung:

in der Salzgrotte unter Tel: +41 44 550 55 55 oder info@salzgrotte.ch.

 

Yin Yoga (jeweils Mittwoch)

Yin Yoga Asanas werden lange gehalten und der Fokus liegt auf dem Loslassen, Hineinsinken, Hineindehnen. Der Körper wird dadurch optimal gedehnt und ausgerichtet. Tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden können sich lösen. 

Durch eine bewusste Atmung kann ein tieferes Verständnis für den eignen Körper und die Wirkungen von Yoga entstehen. Auf der feinstofflichen Ebene stimuliert Yin Yoga unser Chakra- und Meridiansystem. Dies bring das Chi – unsere Lebensenergie – in Fluss.

 

Chi Yoga (jeweils Donnerstag)

Charakteristisch für Chi Yoga sind wellen- und spiralförmige Bewegungen, insbesondere der Wirbelsäule, die als zentrales Element der Aufrichtung und als Basis für die Entfaltung der Energie aus der Körperachse im Mittelpunkt steht.

Die Körperpositionen in dieser Art und Hatha Yoga, stützen sich auf Erkenntnisse aus der Biomechanik und der Yoga Therapie. Das Unterrichten mit Thema ist auch ein wesentlicher Bestandteil einer Yogastunde. Ein grundlegendes Element ist der Wechsel zischen Kraft und Entspannung, zwischen Dynamik und Ruhe – immer begleitet durch eine bewusste Atmung.

 

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Yoga in der SALZGROTTE / neue Termine ab September

Fehlt dir ab und an das tiefe Atmen? Dann ist Yoga in der SALZGROTTE genau das Richtige für dich!

Wo:

Salzgrotte Kloten, Lindenstrasse 23, 8302 Kloten

 

Wer:

Alle Altersgruppen

 

Wann:

 

Zeit:

(neue Termine ab September) 

(Warteliste) weitere Termine folgen nach der Sommerpause…

jeweils von 19:00 – 20:00 Uhr Ankunft spätestens 15min. vorher damit du in Ruhe ankommen kannst

 

Mitbringen:

Bequeme Kleidung, 2.Paar frische Socken (Yogamatte, Sitzkissen sind vorhanden)

 

 

Kosten:

CHF 60.00 (Zahlung bei Buchung bitte mit TWINT auf 076 470 8002  oder Bar, gilt als fix Reserviert) 

Der Kurs findet bei min. 10 Personen statt

 

Leistung:

Aufenthalt 60 Minuten in der Salzgrotte inklusive Yoga

 

Anmeldung:

in der Salzgrotte unter Tel: +41 44 550 55 55 oder info@salzgrotte.ch.

 

Was erwartet dich:

Atemübungen (Pranayama), Atemlenkungen, Atemmeditationen.

 

In der Salzgrotte wird durch das solehaltige Mikroklima dein Immunsystem gestärkt und baut Entzündungen ab. Das Salzwasser wird zu Aerosolen zerstäubt, die in Haut und Lunge eindringen und ihre reinigende, entzündungshemmende Wirkung entfalten.

 

Die yogischen Atemübungen unterstützen uns eine individuelle Atempraxis zu finden. Prana bedeutet Energie – Ayama bedeutet Kontrolle. Durch Atemlenkungen können wir die Atmung wieder bewusster wahrnehmen und so unsere Lebensenergie aktivieren. Die Atembetrachtung und Atemregulierung auf den natürlichen Atem lässt unseren Geist ruhiger werden.

 

Ein Aufenthalt in der Salzgrotte kann Krankheiten lindern wie:

Kopfschmerzen, Heuschnupfen und weitere Allergien Bronchitis, Asthma, COPD, Rheuma Bluthochdruck und Herzgefässkrankheiten Stoffwechselstörung wie Diabetes oder Reiz-Darm Neurodermitis, Akne und Schuppenflechte

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Gong Bad / neue Termine ab September

Gongbad in der Salzgrotte

In einen geschützten Raum tauchst du in eine tiefe meditative, vibrationale Entspannung ein, 

durch die harmonisierende Welt der Klänge mit Gong, Klangschalen und Ur-Instrumenten, 

während du durch das solehaltige Mikroklima dein Immunsystem stärkst.

Du wirst von den Gongs tief berührt, die Schwingungen wirken auf Körper und Seele und unterstützen dich auf deinem Weg.

Der Gong stimmt alle Teile unseres Körpers ein und bringt sie in Resonanz!

Wann:

(neue Termine ab September) 
(Warteliste)

weitere Termine folgen nach der Sommerpause…

Zeit:

19:00 Uhr Ankunft spätestens 15min. vorher damit du in Ruhe ankommen kannst

 

Wo:

Salzgrotte, Lindenstrasse 23, 8302 Kloten, im Untergeschoss (-1)

 

Preise:

CHF 60.00 (Zahlung bei Buchung bitte mit TWINT auf 076 470 8002  oder Bar, gilt als fix Reserviert)

 

Programm:

Der Anlass dauert ca. 75 Min. und wird ab 10 Teilnehmer durchgeführt.

 

Mitnehmen:

2.Paar frische Socken

 

*Um in den vollen Genuss der Klänge zu kommen, nimm vorher bitte nur eine leichte Mahlzeit zu dir.

Gongmaster:

• Nadia Verardi  www.gong-vibrationen.ch

Anmeldung:  info@salzgrotte.ch, Tel: +41 44 550 55 55 / beschränkte Platzzahl!

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Atem Workshop / zurzeit keine Termine

Die Atmung ist das Bindeglied zwischen Körper und Geist, zwischen Geist und
Materie, zwischen dem Bewusstsein und dem Unterbewusstsein.

Wann:

neue Termine folgen (Kursleiter auf Weltreise)

Zeit:

18:00 Uhr

Wo:

Salzgrotte, Lindenstrasse 23, 8302 Kloten, im Untergeschoss (-1)

Preise:

CHF 120 (Zahlung bei Buchung bitte mit TWINT auf 076 470 8002  oder Bar, gilt als fix Reserviert)

Programm:

• Theorie: Atemtechniken und bewusstes atmen.

• Anschliessend umsetzen des gelernten in die Praxis in der Salzgrotte. Wie bringt man die Lunge auf höchst Niveau!

* Bitte vor dem Workshop nicht zu viel essen

Referenten:

• 10min Referat Salzgrotte – www.salzgrotte.ch

• 110min. Phil Brun (Freedive Instruktor und Atemtrainer) Theorie und Praxis (55min Praxis in der Salzgrotte)

Anmeldung:  info@salzgrotte.ch, Tel: +41 44 550 55 55